Dompel je onder in de natuur: de voordelen van Shinrin Yoku

Vanuit de drukte van ons dagelijks leven vergeten we vaak de rust en vrede die de natuur ons kan bieden. Bij Chowa brengen we je dichter bij de natuur door middel van Shinrin Yoku, ook wel bekend als bosbaden.

Shinrin Yoku is een Japanse praktijk die letterlijk "baden in het bos" betekent. Het concept is eenvoudig: je spendeert tijd in de natuur en dompelt je zintuigen onder in de ervaring van het bos. Het is een meditatieve wandeling, waarbij je op een rustig tempo, zonder doel of tijdsdruk, de natuur in je opneemt.

De voordelen van Shinrin Yoku zijn talrijk. Studies hebben aangetoond dat het regelmatig doorbrengen van tijd in de natuur positieve effecten heeft op je bloeddruk, hart- en vaatgezondheid, stressniveau, concentratie, geheugen, energie, immuunsysteem en bloedsuikerspiegel. Het kan je helpen om beter te slapen, je stemming te verhogen en zelfs je creativiteit te stimuleren. Kortom, het is een krachtig hulpmiddel voor iedereen die op zoek is naar een natuurlijk pad naar gezondheid en welzijn.

Bij Chowa bieden we Shinrin Yoku sessies aan, geleid door Didier, een gecertificeerde Shinrin Yoku gids met een diepe passie voor mindfulness en natuur. Of je nu nieuw bent in de wereld van bosbaden, of al ervaring hebt, we stellen onze sessies af op jouw individuele behoeften en ervaringsniveau.

11 nov | Opendeurdag: Ontdek & proef Boutique Wine | "Boutique Wine" Wijnhandel - Hasselt 11 nov | Opendeurdag: Ontdek & proef Boutique Wine

Dus waarom neem je niet even een pauze van de drukte en kom je de rust en de helende kracht van de natuur ervaren? Neem contact met ons op via info@chowa.be om je Shinrin Yoku sessie te boeken.